市では、高血圧や糖尿病など生活習慣予防のための教室を行います。楽しみながら学び、一緒に体を動かしませんか?

 各地区3回コースでの開催となります。(都合のよい会場にご参加ください)隣近所お誘い合わせの上、お越しください。

 

<申込期限>

いずれの会場も教室開催の1週間前までにお申し込みください。

ヘルスアップ教室

<内容>

①生活習慣病(メタボ)予防についての講話、バランスのよい食事についての講話(試食あり)【血圧、腹囲、体重測定】

②効果的に脂肪を燃やす運動【血圧測定】  

③効果的に脂肪を燃やす運動【血圧、腹囲、体重測定】

 

※いずれの会場も10時から開始。(受付:9時40分~)

会  場

日  程

飯田川公民館

①7月20日(木)

②8月23日(水)

③9月20日(水)

昭和公民館

①8月10日(木)

②9月6日(水)

③10月4日(水)

天王公民館

①9月19日(火)

②10月25日(水)

③11月15日(水)

勤労青少年ホーム

①9月29日(金)

②10月18日(水)

③11月22日(水)

 

 

<持ち物>

①検診結果(お持ちの方)

②、③内ズック、飲み物、汗ふきタオル(動きやすい服装でおいでください)

 

<お申し込み・お問い合わせ先> 

潟上市役所 健康推進課 853-5315

   

◆ 過去の教室の様子 ◆

~調理実習をしました~

   

 

~ウォーキングや筋トレを行いました~