男性の介護予防教室
男性の方を対象にした教室を開催します
教室では、筋肉のこわばりをほぐす体操や筋トレ、口腔ケア、排泄機能について、運転免許を維持するための脳トレ等の男性に必要と思われる介護予防メニューを行います。男性限定の教室で介護予防の取り組みを一緒に学んでみませんか？
令和8年度男性の介護予防教室チラシ (PDFファイル: 420.2KB)
対象（定員）
おおむね65歳以上の男性の方（定員：先着20名）
※過去に教室に参加したことがある方も参加できます。
申込み
全11回に参加できる方は、
10月5日（月曜日）～10月23日（金曜日）までに、潟上市地域包括支援センター（電話：018-853-5318）までお申込みください。
日程
11回コース ＜時間＞10時～11時30分
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とき |
ところ | |
| 1 | 11月2日(月曜日) | 市役所4階大会議室 |
| 2 | 11月9日(月曜日) | 市役所4階大会議室 |
| 3 | 11月16日(月曜日) | 市役所4階大会議室 |
| 4 | 11月30日(月曜日) | 市役所4階大会議室 |
| 5 | 12月7日(月曜日) | 市役所4階大会議室 |
| 6 | 12月14日(月曜日) | 市役所4階大会議室 |
| 7 | 12月21日(月曜日) | 市役所4階大会議室 |
| 8 | 12月28日(月曜日) | 市民センター昭和館ホール |
| 9 | 1月18日(月曜日) | 市役所4階大会議室 |
| 10 | 1月25日(月曜日) | 市役所4階大会議室 |
| 11 | 2月15日(月曜日) | 市役所4階大会議室 |
講師
健康運動指導士 児玉 美幸 氏
持ちもの
運動靴・飲み物・筆記用具・必要な方はめがね、ヨガマット（お持ちの方）
動きやすい服装でおいでください。
教材費
1,700円（触覚ボール代）
触覚ボールを使って、筋肉のこわばりをほぐします
口腔ケアについて学ぶことが出来ます
運転免許更新に向けた脳トレを行います
この記事に関するお問い合わせ先
福祉保健部 健康長寿課 地域包括支援センター
電話：018-853-5318
ファックス：018-853-5233
郵便番号：010-0201
秋田県潟上市天王字棒沼台226-1
メールフォームによるお問い合わせ
電話：018-853-5318
ファックス：018-853-5233
郵便番号：010-0201
秋田県潟上市天王字棒沼台226-1
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更新日：2026年10月01日